Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2013
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56 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1134 kcal
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Líp: 36,82g | Prot: 73,21g | Carbs : 153,35g.
Pequeno Almoço: Volkoren Brood, Vitalinea Yoghurt Kers, Maredsous Light 14% met Ham. Almoço: Europese Druiven (Rood of Groen), Volkoren Brood, Tomaten, Omelet of Roerei met Ham of Spek. Jantar: Vis, All Seasons Aardappelpuree met Spinazie. Snacks/Outros: Belsy Biscuits Petit-Déjeuner aux Pépites de Chocolat, Koffie, Zoet Broodje, Nestlé Nescafé Select Decaf, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
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2169 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 6 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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