Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1855 kcal
|
Líp: 62,22g | Prot: 131,33g | Carbs : 162,59g.
Pequeno Almoço: Бакалин Варено-Пушена Шунка, Hummus , Goodburry Spread Peanut Butter, Dina Imagine Armenian Flat Bread Lavash, Banana, Pummelo , Pure Nutrition USA Protein Bread Almond, Boiled Egg. Almoço: Red Sweet Pepper, Tomatoes, Broccoli , Roso Прясно Пилешко Бонфиле. Jantar: I Pomodori De Cecco Polpa A Pezzetoni, Dragon Superfoods Hemp Seeds, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) , Морски Дар Сьомгова Пъстърва Филе. Snacks/Outros: Pure Nutrition USA Protein Bread Almond, Banana, Cashew Nuts , Unroasted Almonds, Pistachio Nuts. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LilahENoir
|