Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
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94 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1692 kcal
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Líp: 48,65g | Prot: 130,66g | Carbs : 181,33g.
Almoço: Ketupat, Sate Padang, Evolene Isolene. Jantar: Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Bacem, Nasi Putih, Sate Padang, Ketupat. Snacks/Outros: Cireng, Es Teh Tawar. mais...
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3556 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fadelilyas1231
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