Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1204 kcal
|
Líp: 60,98g | Prot: 51,37g | Carbs : 125,77g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Творог 18%, Козуб Мука Цельнозерновая, Своя Линия Кефир Нежирный. Almoço: Lactel Молоко 2,5%, Чумак Томатная Паста 25%, Для Вас Хлебцы Ржаные, Сметана 15%, Сыр Российский, Толстолобик, Булгур, Сливочное Масло, Яйцо. Jantar: Пиколо Хлебцы Пшеничные, Сквирянка Крупа Кукурузная, Яйцо, Хумус, Сливочное Масло, Мёд, Тыква, Грецкие Орехи, Мёд, Тыква, Грецкие Орехи. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nek0mata
|