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OFF 3600 KCAL
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83,9 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3669 kcal
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Líp: 131,26g | Prot: 164,00g | Carbs : 441,23g.
Pequeno Almoço: Nutrifree Farina di Riso, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema di Nocciole. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Vitello Magro, La Palma Fagioli Borlotti, Conad Pasta Integrale. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Outros: Novi Crema di Nocciole, Certossa Fette Biscottate Integrali, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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 Comentários
3600 kcal... Gian cheffai??... la dieta?... 😂😂😂
06 jan 21 por membro: emi.done
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ahaha sarebbe il brodino? 😂
06 jan 21 por membro: Dossssss
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06 jan 21 por membro: L'Ispanico
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Niente sgarro ragazzi, inoltre domani ho il controllo dalla nutrizionista e in base ai parametri decideremo il da farsi! Spero vivamente di poter aumentare un po' l'energia ormai sono stabile già da un po' 😉
06 jan 21 por membro: Cesa 4
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Histórico de Peso de Cesa 4
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