Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
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87,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1661 kcal
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Líp: 40,48g | Prot: 203,39g | Carbs : 109,87g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Caseínato de Cálcio, Danone Iogurte de Morango. Almoço: Renata Miojo, Tirol Leite Desnatado. Jantar: Molico Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão, Hemmer Palmito Juçara, La Violetera Alcaparras em Conserva, Piá Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandre A F Almeida
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