Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
|
94 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4374 kcal
|
Líp: 225,96g | Prot: 159,67g | Carbs : 450,84g.
Pequeno Almoço: Pomidory, Kaszanka. Jantar: Lubella Makaron Kolanka Ozdobne (Ugotowany), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Zupa Pomidorowa. Snacks/Outros: Migdały, Babka Piaskowa. mais...
|
|
2843 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 14 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
06 jan 21 por membro: K1C1A
|
06 jan 21 por membro: misiolot
|
06 jan 21 por membro: tatalka87
|
06 jan 21 por membro: Jagnieszka
|
Najwyższy czas, bo już się bałem że dobiję do setki 😂
06 jan 21 por membro: djtarpan
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de djtarpan
|