Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
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85,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1887 kcal
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Líp: 120,30g | Prot: 94,17g | Carbs : 112,20g.
Pequeno Almoço: Zeytin, Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Yumurta, Pınar Tereyağı. Jantar: Izgara Köfte, Makarna. Snacks/Outros: Fındık. mais...
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2543 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de omerrrrrrrr
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