|
Sudah 8 hari bergabung menjadi OCDivers,
hasilnya lumayan dari semula 56kg turun menjadi 53kg.
|
53 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
670 kcal
|
Líp: 17,36g | Prot: 21,48g | Carbs : 101,94g.
Pequeno Almoço: Frisian Flag Susu Kental Manis, Telur Rebus, Susu, Pisang, Pisang. mais...
|
A Perder 2,0 kg por Semana
|
 Comentários
sis,,OCDnya ambil jendela berapa??
10 out 13 por membro: Cecilia Kana
|
Hay seneng dech ada yang mau koment :)
aku ga tentu nech JM nya berubah berubah hehe,
aku kasih bocorannya ja dech ya soalnya emang aku catet juga tiap harinya.
Tanggal-Jendela Makan-Berat Badan
1okt-8Jam-56kg
2okt-gagal-55kg
3okt-8Jam-54kg
4okt-6jam-54kg
5okt-4jam-53,5kg
6okt-4jam-54kg
7okt-12jam-53,5kg
8okt-4jam-53kg
9okt-12jam-53kg
10okt-4jam-53kg
aku cuma puasa aja blom sempet sambil O7W hehe masih males takut kehabisan energi, soalnya aq ini sambil ngerjain skripsi jadi ga mau energi otaknya habis..
Segitu aja sharing dari aku..
Gimana dengan km (tanda tanya)
11 out 13 por membro: tsusanti3
|
semangat sis, ane juga OCDivers
16 out 13 por membro: Theo Franspela
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tsusanti3
|