Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
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79,1 kg
Perdidos até agora: 13,0 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1114 kcal
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Líp: 60,08g | Prot: 60,19g | Carbs : 120,83g.
Pequeno Almoço: DiGiorno Shaved Parmesan Cheese, Kroger Jumbo Eggs, Butter, Green Smoothie, Coffee, Coffee-Mate Cafe Collection Cafe Mocha Coffee Creamer. Almoço: Campbell's Chicken & Mini Round Noodles Soup on The Go, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Sargento Ultra Thin Sliced Mild Cheddar Cheese, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Giant Eagle Cherry Tomatoes, T. Marzetti Simply Dressed Blue Cheese Salad Dressing. Snacks/Outros: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. mais...
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2118 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lyds Mom
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