Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
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82,9 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 21,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Líp: 109,36g | Prot: 57,63g | Carbs : 94,29g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Coffee Machine Латте. Almoço: Бигус. Jantar: Бигус. mais...
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2581 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas e 41 minutos, Descansar - 12 horas e 29 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lolsos
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