Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 21,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1571 kcal
|
Líp: 109,36g | Prot: 57,63g | Carbs : 94,29g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Coffee Machine Латте. Almoço: Бигус. Jantar: Бигус. mais...
|
|
2581 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas e 41 minutos, Descansar - 12 horas e 29 minutos. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lolsos
|