Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1097 kcal
|
Líp: 40,21g | Prot: 65,38g | Carbs : 116,78g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Manteiga (com Sal). Almoço: Arroz Branco (Cozido), Costela Bovina Assada, Tomates, Alface. Jantar: Molho Pesto, Filé de Frango Grelhado, Penne. Snacks/Outros: Morangos, Cereja Fresca, Banana Nanica. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jamiibrasil
|