Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1927 kcal
|
Líp: 89,53g | Prot: 104,28g | Carbs : 199,75g.
Pequeno Almoço: Banana, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Vega Sport Performance Protein (Pack), Nutiva Organic Chia Seed, Kale, Orgain Organic Plant Protein Powder. Almoço: Trader Joe's White Button Mushrooms, Ken's Steak House Lite Ranch Dressing, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Calavo Avocado, Trader Joe's Garbanzo Beans, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Green Leaf Lettuce, Cucumber. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Tofurky Plant-Based Original Sausage Italian, Swiss Chard, Frieda's Fennel, Snowpeas (Pea Pod), House Foods Shiratake Noodles, Clancy's Original Veggie Chips. Snacks/Outros: Dry Roasted Almonds (with Salt Added) , Go Raw Spirulina Energy Bar, Enlightened Roasted Broad Beans. mais...
|
A Perder 4,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Soulnoid
|