Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
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84,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2343 kcal
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Líp: 81,23g | Prot: 172,39g | Carbs : 235,37g.
Pequeno Almoço: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Holanda Nieve Oreo, Nestlé Cereal Fitness Nueva Receta Miel y Almendras, Heinz Catsup, Heinz Mayonesa, Papas a la Francesa, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Bimbo Bimbollos Brioche, Nestlé Chocolate Abuelita Instantáneo, Alpura Leche Alpura Light. Almoço: Ochoa Tortilla de Maíz, Lala Queso Oaxaca Light, Pechuga de Pollo sin Piel, Cebollas, Fibra Xotzil Salvado de Trigo, Espinacas, Jitomate, Lechuga, Uva. Jantar: Hershey's Kisses (10), Dulces de la Rosa Aciduladito. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dcario
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