Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
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57 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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911 kcal
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Líp: 26,87g | Prot: 83,31g | Carbs : 83,70g.
Pequeno Almoço: Tora Bika Diety Instant Coffee. Almoço: ABC Saus Sambal , Gloria Abon Ayam, Telur Rebus Lunak, Sari Roti Roti Gandum, Tomat Merah, Pisang. Jantar: Tomat Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Outros: Oreo Thins Lemon Cheesecake, Oreo Thins Tiramisu. mais...
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1507 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas, Bicicleta (Cycling) - 17 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mputdev8
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