Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
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94,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 24,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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537 kcal
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Líp: 8,72g | Prot: 30,41g | Carbs : 88,07g.
Pequeno Almoço: Visconti Torrada Integral, Matte Leão Chá de Hortelã. Almoço: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Outros: Visconti Torrada Light, Maçã, Maçã. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alyneperez
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