Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1609 kcal
|
Líp: 65,05g | Prot: 78,39g | Carbs : 194,28g.
Pequeno Almoço: Мёд, Окей Изюм Темный, Миндаль, Новый День Молоко 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Almoço: Масло Подсолнечное, Апельсин, Готово! Полба с Овощами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Финик. Jantar: Курага, Кедровые Орехи, Миндаль, Окей Изюм Темный, Мёд, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Миндаль, Окей Изюм Темный. mais...
|
A Perder 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de veks_
|