Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2009
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85,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Líp: 47,68g | Prot: 48,39g | Carbs : 157,28g.
Pequeno Almoço: kashi bar, dannon yogurt, frozen cherries. Almoço: peanut, laughing cow cheese, apple. Jantar: butter, sour cream, potato, chicken, cauliflower. Snacks/Outros: skim milk, kashi chocolate fruit , chips ahoy 100 calorie pac, jello pudding, fat free whip cream. mais...
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2281 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de penguin28173
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