- em jejum de 16h pela manhã - medição na altura da metade de cada membro
Dia Ciclo = 15 Busto = 95 cm Busto alto = 87 cm Pescoço = 33 cm Braço Esquerdo = 28 cm (deixar braço pra baixo) Braço Direito = 27 cm Perna Esquerda = 49,5 cm Perna Direita = 49,5 cm Panturrilha Esquerda = 36 cm Panturrilha Direita = 36 cm Abdômen = 85 cm (logo abaixo do umbigo) Cintura = 75 cm (acima do umbigo) Quadril = 106 cm
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61,9 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Líp: 49,03g | Prot: 35,85g | Carbs : 201,31g.
Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Mini, Pizza de Calabresa. Snacks/Outros: Nestlé Chocolate Sensação. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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