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- em jejum de 16h pela manhã
- medição feita por profissional (vide avaliação impressa)
Dia Ciclo = 21
Busto/Tórax = 89 cm
Pescoço = 32 cm
Braço = 29 cm
Perna = 52 cm
Panturrilha = 36 cm
Cintura = 77 cm
Quadril = 107 cm
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62,1 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Líp: 83,24g | Prot: 106,36g | Carbs : 117,34g.
Jantar: Camil Feijão Carioca Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana Prata, Morangos Congelados. Snacks/Outros: Integralmedica Whey ISO Triple Zero Chocolate. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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