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Acordei me sentindo inchada, tá difícil voltar ao peso 😭
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62,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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946 kcal
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Líp: 72,23g | Prot: 54,58g | Carbs : 17,30g.
Pequeno Almoço: Nestlé Creme de Leite, Carne do Peito de Frango, Sadia Queijo Mussarela. Almoço: Maracujá, Frimesa Nata, Antepasto de Berinjela, La Violetera Azeitonas Verdes, Perdigão Linguiça Suína, Abóbora Cabotia. Jantar: Dux Nutrition Whey Protein Isolado Coco, Aviação Manteiga com Sal, Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca, Ovo. Snacks/Outros: Sadia Coração de Frango. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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