Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
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71,5 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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590 kcal
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Líp: 18,82g | Prot: 64,41g | Carbs : 41,09g.
Pequeno Almoço: Egg. Almoço: Cherry Tomatoes, Primana Ochsenschwanzsuppe. Jantar: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Leeks. Snacks/Outros: Tea with Milk, Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Black Tea. mais...
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2230 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, em Pé - 3 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de quee2715
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