Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
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78,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Líp: 56,50g | Prot: 78,19g | Carbs : 151,32g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Banana Prata. Almoço: Batatas Fritas Caseiras, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Feijão Preto Cozido. Jantar: Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Ovo, Soya Óleo de Soja , Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Banana Prata. Snacks/Outros: Café com Açúcar. mais...
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1914 kcal
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Exercício:
Varrer - 5 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jocisutil
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