Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2021
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65,1 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Líp: 21,68g | Prot: 49,55g | Carbs : 202,79g.
Pequeno Almoço: Kue Bolu Coklat, Pisang. Almoço: Jagung Rebus, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Kubis Hijau Dimasak, Dada Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Udang, Shirataki Mie Basah Matang. Jantar: Nasi Putih, Wortel Dimasak, Kubis Hijau, Sawi Dimasak (dari Segar), Udang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Mie Basah Matang. Snacks/Outros: Pisang, Gery Saluut Malkist Chocolate, Bakso Daging Sapi. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de juli widianto
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