Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2013
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91,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2087 kcal
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Líp: 183,47g | Prot: 74,34g | Carbs : 22,99g.
Pequeno Almoço: Dual Spectrum Omega-3 Supplement, HEB Heavy Whipping Cream, coconut oil, kraft string cheese, coffee. Almoço: 365 Shredded Mild Cheddar Cheese, Kroger Diced Ham (Water Added), Hill Country Fare Hard Boiled Eggs, Ranch Salad Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. Jantar: Cheese Squash Bake, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Snacks/Outros: Hill Country Fare Creamy Peanut Butter. mais...
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2814 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 21 minutos, Descansar - 7 horas e 39 minutos, Dormir - 7 horas, Conduzir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bigbassbrent
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