Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2013
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112,0 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1846 kcal
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Líp: 82,01g | Prot: 76,87g | Carbs : 190,20g.
Pequeno Almoço: Silver Spoon Granulated Sugar, Semi-Skimmed Milk, Tesco Value Bran Flakes. Almoço: Lidl Cheese Coleslaw, Co-Op Wholemeal Pitta Bread. Jantar: Chicken Breast, Yeung's Yeungs, Lidl Lidl Multi Seed Bread. mais...
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3141 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 19 minutos, Estar Sentado - 1 hora, em Pé - 2 horas, Conduzir - 1 hora e 18 minutos, Descansar - 11 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Equalrich
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