Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
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66,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1507 kcal
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Líp: 85,73g | Prot: 73,29g | Carbs : 122,01g.
Pequeno Almoço: Ovo, Santa Luzia Cranberry Desidratado, Morangos, Mirtilos, Abacate. Almoço: Quinoa Cozida, Lentilhas Cozidas, Abobrinha Refogada, Carne Moída Refogada. Jantar: Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Alhos-Poró, Copra Óleo de Côco, Vagem Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Snacks/Outros: Ovo Cozido, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Açaí, Da Colônia Paçoca Rolha Tradicional, Cookie Low Carb, Hershey's Chocolate Special Dark. mais...
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2118 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariacprim
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