Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2021
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77,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2377 kcal
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Líp: 75,99g | Prot: 234,28g | Carbs : 172,21g.
Antes do Pequeno Almoço: USN Diet Fuel Ultralean. Pequeno Almoço: Chicken Breast, Woolworths Mixed Vegetables. Café da Manhã: Woolworths Pork Bangers, Mashed Potatoes (Whole Milk Added) . Café da Manhã Reforçado: Nutritech Premium Whey Protein, Tuna in Water (Canned), Cauliflower . Almoço: Cooked Egg White, Cauliflower . Antes do Jantar: Doritos Cheese Supreme. Jantar: Salmon Sashimi, Salmon Sashimi, Avocado Maki, California Rolls. mais...
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A Perder 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de wesaskew3
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