Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2013
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72,6 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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585 kcal
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Líp: 21,50g | Prot: 24,52g | Carbs : 81,80g.
Pequeno Almoço: Hollywood Cookie Diet Chocolate Chip Cookies, Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Sweet'N Low Sweet'n Low, Instant Coffee (made from Powdered), International Delight Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer. Almoço: hollywood cookie diet, Atkins Day Break Creamy Chocolate Shake. Snacks/Outros: kroger diced pears snack bowl, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Instant Coffee (made from Powdered). mais...
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2108 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 20 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ltnricardo
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