Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2021
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86,6 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Líp: 58,70g | Prot: 48,14g | Carbs : 166,68g.
Pequeno Almoço: Yayla Chia Tohumu, Yeşil Çay, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Erişte, Havuç, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Lavache Quirit Krem Peynir, Kırmızı Domates, Zeytin. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Turp, Ev Yapımı Yoğurt, Turp, Havuç, Erişte, Ispanak Yemeği. Jantar: Dimes Şeftali Nektarı, Köy Ekmeği, Yayla Barbunya Pilaki. Snacks/Outros: Eti Gong Tatlı Acı Thai Sos Aromalı, Mandalina. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zayiflamaya geldimm
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