Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2021
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59,8 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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732 kcal
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Líp: 28,42g | Prot: 30,82g | Carbs : 101,86g.
Pequeno Almoço: Kahve (Demlenmiş). Almoço: Biber, Haşlanmış Yumurta, Marul, Roka Marulu, Avokado, Limon Suyu. Jantar: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Eker Süzme Yoğurt. Snacks/Outros: Ayva, Kuru İncir, Muz. mais...
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360 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 20 minutos, Cardio - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Fitbit - 22 horas e 55 minutos. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de silakilic28
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