Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2021
|
103,5 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1839 kcal
|
Líp: 83,51g | Prot: 79,21g | Carbs : 201,19g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Первый Вкус Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Яичный Желток, Жареное Яйцо, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный Народный. Almoço: Банан, Mlekara Sabac Каймак 70%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Гречка с Курицей. Jantar: Банан, Mlekara Sabac Каймак 70%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щи Кислые. Snacks/Outros: Сахарный Песок, Село Зеленое Творог 5%, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Oleggsm1
|