Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2021
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65,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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595 kcal
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Líp: 31,35g | Prot: 37,73g | Carbs : 41,59g.
Pequeno Almoço: Doğal Peynir, Yağsız Kıyma, Çırpılmış Yumurta, Salatalık, Havuç, Kivi Meyvesi, Zeytin. Almoço: Sulu Köfte, Bulgur Pilavı. mais...
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2011 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mbrraercelep
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