Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2021
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91,9 kg
Perdidos até agora: 57,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1116 kcal
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Líp: 33,73g | Prot: 100,36g | Carbs : 98,85g.
Pequeno Almoço: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Sinaasappel Abrikoos. Almoço: Venz Hagelslag Puur, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Sinaasappel Abrikoos, Venz Hagelslag Puur, Oké Magere Kwark. Jantar: Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Inproba Sambal Oelek, AH Blokjes Tomaat in Tomatensap, AH Courgette, AH Kipgehakt Gekruid , Witte Champignons (Geroerbakt), Bereide Uien. Snacks/Outros: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Gwoon Walnoten Ongebrand & Ongezouten. mais...
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3397 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Compras de Supermercado - 1 hora, Limpeza - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Cindysnijder
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