Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2021
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68,2 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1070 kcal
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Líp: 47,43g | Prot: 67,40g | Carbs : 95,32g.
Pequeno Almoço: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Nanas, Tomat, Pakcoy. Almoço: Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Sawi Dimasak. Jantar: Tomat, Selada Daun Hijau, Kentang Rebus, Telur Rebus, Jagung Rebus. Snacks/Outros: Salak. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de aprilya88
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