Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2021
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1360 kcal
|
Líp: 48,24g | Prot: 122,26g | Carbs : 116,96g.
Pequeno Almoço: Путина Икра Палтуса, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Каждый День Кижуч Стейк, Гречка Отварная, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Outros: Куриная Грудка Отварная, Мандарины, Ашан Яблоко. mais...
|
A Perder 7,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tany0577
|