Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2021
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77,8 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1718 kcal
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Líp: 80,78g | Prot: 62,38g | Carbs : 174,93g.
Pequeno Almoço: Tesco Balsamic Glaze, Black Tea, Tesco Medium Avocado, Black Tea, Soft Boiled Egg, Light or Lite Cream Cheese. Almoço: Blue Dragon Light Sweet Chilli Sauce, Tesco Carrot, Tesco Cucumber, Tesco Iceberg Lettuce, Tesco Rice Noodles, Vegetable Spring Roll. Jantar: Brown Rice, Grilled Pork Belly, Sainsbury's So Organic Black Beans, Chicken Stock , Cooked Kale (from Fresh). Snacks/Outros: Itsu Crispy Seaweed Thins, Bastides Saucisson Sec, Itsu Crispy Seaweed Thins. mais...
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2118 kcal
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Exercício:
30 day shred - level 1 - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kate Freckles
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