Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2013
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86,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 22,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1612 kcal
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Líp: 36,85g | Prot: 76,81g | Carbs : 253,61g.
Pequeno Almoço: Tomates, Hacendado Pan Centeno, Bonarea Queso Fresco para Untar, Bonarea Queso Mezcla Tierno Bajo en Sal, Hacendado Leche Desnatada, Café, Bonarea Finísimo de Pavo Braseado. Almoço: Tomates. Jantar: Uva, Pan de Centeno, Pollo Asado, Pisto de Verduras. Snacks/Outros: Té (Infusión), Hacendado Pan Centeno, Melocotones, Jugo de Naranja, Plátano, Bonarea Finísimo de Pavo Braseado, Bonarea Queso Maasdam Tierno, Canela, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Leche de Soja. mais...
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3173 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, em Pé - 6 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de siesguay
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