Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2021
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66,9 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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489 kcal
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Líp: 11,98g | Prot: 33,53g | Carbs : 60,77g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Café com Açúcar. Almoço: Aurora Mortadela, Pão Francês, Café com Açúcar. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Outros: Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de franci joice de ramos
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