Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2021
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68,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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898 kcal
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Líp: 38,69g | Prot: 32,53g | Carbs : 109,27g.
Pequeno Almoço: Tahu Goreng, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Perkedel Kentang. Almoço: Kerupuk Putih, Rujak Cingur. Jantar: Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Snacks/Outros: Keripik Kentang dengan Lemak yang Dikurangi. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ichafani1
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