Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2021
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75 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Líp: 59,82g | Prot: 68,21g | Carbs : 161,78g.
Pequeno Almoço: Tahu Goreng, Ayam Goreng, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Jagung Manis Kuning, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Almoço: Tahu Goreng, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Telur, Jagung Manis Kuning, Bayam Dimasak (dari Segar). Jantar: Buah Pir, Pepaya. Snacks/Outros: Sari Roti Roti Isi Coklat, Bakso Daging Sapi. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de napinpin
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