Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2021
|
88 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1256 kcal
|
Líp: 65,95g | Prot: 91,98g | Carbs : 76,57g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Сарафаново Био Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Almoço: Шампиньоны Тушеные, Киноа (Вареный), Oliveto Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Кокосовое Масло, Шампиньоны Тушеные, Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Цветная Капуста на Пару, Горбуша на Пару. Snacks/Outros: Ашан Арахис Сырой Очищенный. mais...
|
A Perder 8,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _Юлиия_
|