Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2021
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117,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2336 kcal
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Líp: 82,49g | Prot: 101,48g | Carbs : 311,91g.
Pequeno Almoço: Bai São Paulo Strawberry Lemonade, Starbucks Nitro Cold Brew (Can), Nutiva Organic Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Almoço: Enjoy Life Soft Baked Snickerdoodle Cookies, Harris Teeter Animal Crackers , Tribe Everything Hummus, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Amy's Chile Relleno Casserole Bowl. Jantar: Amy's Light & Lean Spaghetti Italiano, Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Skippy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. mais...
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3211 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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