Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2021
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63,7 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1357 kcal
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Líp: 59,26g | Prot: 126,80g | Carbs : 75,66g.
Pequeno Almoço: Life Choice Almond Butter, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Quaker Old Fashioned Oats. Almoço: Olive Oil , Quinoa (Cooked), Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Onions. Jantar: Delga-C Blackberry Jam (Light), Asparagus , Spinach , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Cooked Egg White, Tropical Cheese Queso Fresco Mexican-Style Fresh White Cheese, Puffed Rice Cake. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de maskcalavera
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