Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2021
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64,2 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Líp: 66,22g | Prot: 101,83g | Carbs : 96,47g.
Pequeno Almoço: Soprole Protein +, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Almoço: Tottus Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), NotCo Not Mayo, Van Camp's Atún en Agua, Tomates. Jantar: Aquasolar Cacao Nibs, Pan Integral, Tottus Aceite de Oliva Extra Virgen, Quillayes Queso de Cabra, Tomates. Snacks/Outros: Tip Top Galletas de Brandy, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de natysuazo
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