|
Voltando ao foco hoje, engordei 6 quilos nesses últimos meses mas isto não vai me fazer desistir da minha meta...
foco...
foco...
foco....
Desistir jamais pessoal... 💪
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1201 kcal
|
Líp: 60,19g | Prot: 65,87g | Carbs : 95,24g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Habib's Suco de Acerola, Arroz Carreteiro. Snacks/Outros: Santa Helena Paçoca. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|