|
Часы показывают 298 ккал на беговой дорожке за 51 минуту, а счётчик FS аж 421 ккал за те же 51 минуту. Кому верить?
|
59 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1370 kcal
|
Líp: 70,72g | Prot: 62,87g | Carbs : 123,49g.
Pequeno Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Бутерброд с Маслом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Крем чиз с шоколадом, Пирог "Шоколадный шоколад в шоколаде", Данон Творожный Апельсин и Маракуйя, Творог 5%, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Дивный Берег Тунец Холодного Копчения. mais...
|
|
297 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 36 minutos, Google Fit - 23 horas e 24 minutos. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Если вы бегали не с утяжелителями на пересечённой местности, то я и в меньшей цифре сомневаюсь ( мне ФС и браслет тоже астрономические цифры насчитывают, им если верить, то на 3000 ккал надо питаться для поддержки))
07 jan 21 por membro: Повелитель Весов
|
Повелитель нет, по улице вообще не бегаю, только на беговой дорожке. Получается что FS вообще верить ни в одной цифре нельзя.
07 jan 21 por membro: julsmor
|
julsmor калораж для похудения он нормально считает, на самом деле. Но с нагрузкой что-то не то, он её переоценивает...
07 jan 21 por membro: Повелитель Весов
|
Сколько вы потратили энергии зависит от вашего веса и от скорости бега (пульса)
07 jan 21 por membro: BKarimov
|
я раньше калории в приложении рунстастик считал, намного точнее чем тут, но его убрали не возможно установить
07 jan 21 por membro: ю ,р,и,й.
|
На FS сильно накручено. На степпере смотрю за 2 часа 605 сожгла. А тут за 2 часа 935 калорий
07 jan 21 por membro: Sedulik___🫶🏻
|
Так вы бегали или ходили? Я бегаю на улице, по часам за 1ч-1.15 пробежки от 500-680 кк, зависит ещё от пульса, чем пульс выше тем расход больше...если вы бегаете на пульсе 120 то и расход будет ниже( это считай ходьба для многих), а если пульс высокий то и расход выше
07 jan 21 por membro: ksy1978
|
ksy1978 у меня пульс очень нестабильный. Я половину времени хожу чтобы успокоить пульс, иначе при беге уходит в зашкал. Даже при скорости 8,5 км/ч. Сердце не тренированное.
08 jan 21 por membro: julsmor
|
Стараюсь держать 130-140 ударов
08 jan 21 por membro: julsmor
|
Если часы считывают пульс, то лучше доверять часам. На тренажерах очень усредненные данные.
08 jan 21 por membro: vita.79
|
vita.79 на тренажёр я даже не смотрю и не ориентируюсь на его данные. Доверяю больше умным часам. Но вот счётчик FS-это что-то вообще за гранью разумного...
08 jan 21 por membro: julsmor
|
По факту выходит меньше,чем на часах. Хотя я мало вкладываюсь в кардио.
09 jan 21 por membro: gaala gaala
|
gaala вот и получается что ни один гаджет истину не покажет и все эти цифры настолько условный что не стоит на них вообще смотреть. Просто включай интуицию и всё 😄
09 jan 21 por membro: julsmor
|
Нужно опираться на ответ организма. Отлаженная система даёт больше результатов,чем интуиция.
09 jan 21 por membro: gaala gaala
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de julsmor
|