Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2021
|
111 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3460 kcal
|
Líp: 108,16g | Prot: 276,12g | Carbs : 342,04g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Гречка, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Almoço: Куриное Филе, Верный Творог Обезжиренный 1,8%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Jantar: Верный Творог Обезжиренный 1,8%, Куриное Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. Snacks/Outros: Чай, Кофе, Льняное Масло, Леовит Стевия, Milford Подсластитель Жидкий. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marco.freeway
|