Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2021
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87,9 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Líp: 27,80g | Prot: 133,79g | Carbs : 144,88g.
Pequeno Almoço: Dulano Delikatess Truthahnbrust, Möhren, Harry Korn an Korn, Kaffee mit Milch. Almoço: Zwiebeln, Süßkartoffel, Landjunker Puten-Ministeaks, Landjunker Putenbrustfilet, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Milbona Schlagsahne, Zucchini. Jantar: Glasnudeln (Gekocht), BioBio Black Tiger Garnelen, Harry Korn an Korn, Gemüsesuppe. Snacks/Outros: Sprengel Edelste Pralinen, Mandarine. mais...
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2295 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kangoos
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