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lingkar perut 82 cm
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69,4 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1022 kcal
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Líp: 30,60g | Prot: 68,88g | Carbs : 120,86g.
Pequeno Almoço: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Nasi Putih, Alfamart Daun Pepaya, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Almoço: Nasi Putih, Tahu Tek. Jantar: Telur Ceplok, Bihun Goreng, Nasi Kuning. Snacks/Outros: Kopi. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de misbahardiyan
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